Associer son régime Herbalife au sport

Pas facile-facile de se tenir à son régime Herbalife. Entre nos plats préférés qui nous font de l’œil et cette maudite balance qui ne veut pas soustraire quelques chiffres à ce qu’elle affiche, on peut vite se retrouver avec le moral dans les baskets. Mais saviez-vous qu’il y a une façon simple et efficace d’accentuer et d’accélérer les effets d’un régime Herbalife ou quel qu’il soit? Faire du sport tout simplement !

En effet, le principe d’un régime Herbalife (ou autre) est de réduire votre apport quotidien en calories. En apportant moins de calories que ce que votre corps consomme de façon journalière, vous le forcez à puiser dans vos réserves. Le sport quant à lui, va augmenter la consommation de calories par votre corps. De ce fait, vous puiserez bien plus dans vos petites poignées d’amour !

Mais le sport n’est pas qu’un moyen d’accélérer le processus d’amincissement. C’est aussi s’assurer assez de motivation et de confiance en soi pour aller jusqu’au bout de son régime Herbalife. Vous vous sentirez plus belle, plus forte, prête à franchir n’importe quel obstacle ! Alors ce n’est pas ce petit régime qui vous fera peur. Et c’est aussi l’occasion de faire de nouvelles rencontres ! En choisissant un sport collectif, vous vous ferez sans doute de nouveaux amis, voire de nouveaux confidents. Ils vous aideront à ne pas baisser les bras lors des moments les plus durs et vous apporteront assez de soutien pour continuer ce que vous avez commencé. Et quoi de mieux que la joie de retrouver ses amis pour vous motiver à continuer le sport ?

Si vous commencez un sport, ne tombez pas dans certains pièges classiques. Le premier est de choisir un sport qui ne vous plaît pas forcément, mais réputé pour augmenter la perte de poids. Ne faites pas cette erreur, et choisissez une activité qui vous plaît. Vous ne serez alors pas obligé de batailler contre vous-même pour y aller, vous aurez au contraire beaucoup plus envie de vous y rendre. La deuxième erreur est de commencer le sport de façon trop intensive. Votre corps n’a pas l’habitude d’être si malmené ! Faites à votre rythme et augmentez progressivement la difficulté des exercices. Cela vous évitera bien des maux.

Souvenez-vous, un régime n’est pas à prendre à la légère. Il ne suffit pas de se priver de tout et n’importe quoi pour perdre du poids. Le régime Herbalife vous apprendra qu’en fait, vous devez manger de tout, à savoir féculents, légumes, fruits, viandes, produits laitiers et matières grasses, mais en quantités moins élevées qu’à l’accoutumé. Vous priver de viande, de produits laitiers ou de féculents entraînera des carences dans certains minéraux indispensables pour le bon fonctionnement de notre corps. Alors faites attention à ce que vous mangez, et demandez conseil à un médecin ou un nutritionniste si vous n’êtes pas sûr. Le régime Herbalife ce n’est autre que l’acquisition de bonnes habitudes alimentaire et l’intégration de la pratique d’activité(s) physique; le régime Herbalife c’est un mode de vie actif que vous gardez après avoir atteint votre objectif de perte de poids, essentiel pour maintenir sainement et durablement votre poids.